|
|
Большая Советская Энциклопедия (цитаты)
|
|
|
|
|
Дельфин (разновидность баттерфляя) | Дельфин (далее Д) скоростная разновидность баттерфляя. В исходном положении руки и ноги пловца вытянуты, лицо погружено в воду (рис., а). Основную движущую силу создают руки, которые гребут одновременно вниз и назад (рис., б, в); по мере погружения в воду они сгибаются в лучезапястном и локтевом суставах, кисти несколько сближаются, скорость гребка нарастает. Закончив гребок, пловец быстрым движением выносит руки из воды вперед (рис., г, д). Руки проходят возможно ближе к поверхности воды, ложатся в воду примерно на ширине плеч (рис., д) и начинают новый гребок. Ноги выполняют одновременно быстрое и эластичное движение, так называемый удар, нажимая на воду сверху вниз (рис., д); стопы повернуты внутрь, что увеличивает поверхность опоры о воду и эффективность удара. Колени немного разведены. Закончив движение руками, пловец поднимает ноги к поверхности и выполняет второй удар (рис., д, е). Вдох (через рот) делается в конце гребка и в начале движения рук над водой (рис., г), выдох - в воду. Наиболее распространенный вариант - так называемый двухударный Д (разновидность баттерфляя), в котором на один гребок руками приходится два удара ногами, один вдох и один выдох. См. также Плавание.
Н. А. Бутович.
|
Для поиска, наберите искомое слово (или его часть) в поле поиска
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
Новости 22.11.2024 21:16:08
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
