Массаж

Массаж (далее М) (франц. massage, от masser — растирать, от арабского масс — касаться, щупать), лечебный метод, совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, осуществляемых рукой или спец. аппаратом.   М может быть общим (массируется все тело) или местным (лицо, конечность, живот и т. п.). Основные приемы М: поглаживание, которое проводится медленно, ритмично по току крови одной или двумя руками, поглаживанием начинают и заканчивают М, оно применяется также после каждого другого приема; растирание — прием, более энергичный, чем поглаживание, осуществляют пальцами, всей ладонью, ее основанием или краем, одной или двумя руками во всех направлениях, продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно или спиралевидно; разминание выполняют одной или двумя руками в продольном, поперечном, полукруговом и спиралевидном направлениях (применяется преимущественно для мышечной ткани); вибрация — прерывистая в виде различных поколачиваний, рубления и собственно вибрация (применение колебательных движений без отрыва руки от массируемого участка). Вибрация может осуществляться также с помощью аппаратов для общей (вибрационный стул и велотраб) и местной (портативный аппарат с набором вибратодов и аппарат для ударного М) вибрации.   Общее обязательное правило при проведении всех приемов М — максимальное расслабление мышц массируемого участка.   М оказывает разностороннее влияние на организм, вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и систем. М улучшает продвижение лимфы и крови по сосудам, тонизирует сосудистую систему, облегчая работу сердца. В крови увеличивается содержание гемоглобина, число эритроцитов и лейкоцитов. М повышает газообмен, увеличивает выделение минеральных солей, мочевины, мочевой кислоты. Изменяя характер, силу, продолжительность М, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга — снижать или повышать общую возбудимость, усиливать ослабленные и оживлять утраченные рефлексы, улучшать функцию проводящих путей, усиливать рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. М может ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль. Кожа под влиянием М делается розовой, упругой, эластичной, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах повышается эластичность волокон, их сократительная функция, тонус, сила, уменьшаются явления атрофии. М укрепляет сумочно-связочный аппарат суставов, увеличивает их подвижность. М применяют с гигиенической, профилактической, спортивно-тренировочной и лечебной целями. Гигиенический М служит для укрепления здоровья и является одним из способов ухода за телом. Предупреждает избыточное отложение жира, солей, помогает сохранению фигуры. Применяют чаще в виде общего М Один из видов гигиенического М — М косметический (см. Косметика), применяемый с целью предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица, шеи. Спортивный М применяют для сохранения спортивной формы, устранения утомления и восстановления сил после усиленной мышечной работы. Различают подготовительный, тренировочный и восстановительный М С гигиенической целью по утрам в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой и водными процедурами применяют самомассаж. Самомассаж может быть иногда назначен с лечебной целью, например при ушибах и растяжениях. Лечебный М применяют при лечении заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, нарушений обмена веществ (ожирение, диабет, подагра) и др. С лечебными целями назначают рефлекторно-сегментарный М — воздействие на различные органы и ткани посредством М определенных участков кожи, подкожной клетчатки, мышц; пневмомассаж, или вакуумный М (воздействие воздушными волнами для улучшения периферического кровообращения); синкардиальный М, состоящий в ритмичном сдавлении сосудов конечностей с помощью специального аппарата "синкардон"; подводный М, осуществляемый с помощью специального аппарата в виде подводной струи под давлением до 2—4 атм. При внезапной остановке сердца применяют непрямой М сердца (толчкообразным давлением на грудину), а в некоторых случаях прямой М сердца после вскрытия грудной клетки.   Лит.: Вербов А. Ф., Основы лечебного массажа, 4 изд., М, 1958 (лит.); Губерт К. Д., Рысс М Г., Гимнастика и массаж в раннем возрасте, 2 изд., Л., 1963; Саркизов-Серазини И. М, Спортивный массаж, 4 изд., М, 1963.   Г. С. Федорова.