Гантель

Гантель (далее Г) (немейкое Hantel), специальная гиря (два чугунных шара, соединенных короткой рукояткой), применяемая в упражнениях для развития преимущественно мышц рук и плечевого пояса. Г бывают литые постоянного веса и разборные; пружинные и универсальные. Литые Г делятся на легкие (1-5 кг), средние (6-10 кг) и тяжелые (до 50 кг и более).